6 Rekomendasi Makanan Tinggi Serat untuk Menurunkan BB, Enak dan Mudah Didapat
3 September 2024
No Comments
Saat sedang diet untuk menurunkan berat badan, ada beberapa makanan tertentu yang perlu ditambahkan ke dalam pola makan sehari-hari. Salah satunya adalah makanan tinggi serat. ikutip dari Mayo Clinic, serat adalah zat yang umumnya berasal dari makanan nabati, seperti sayur dan buah-buahan. Berbeda dengan protein, karbohidrat, atau lemak, serat tidak bisa dipecah dan dicerna di